czwartek, 1 grudnia 2016

5 posiłków, które pozbawiły mnie 7 kg



Cześć! W dzisiejszym poście rzucę wam trochę światła na moją obecną dietę, która sprawiła, że pozbyłem się zbędnych mi na te chwilę 7 kg.  Możecie mi wierzyć, że z widocznym kaloryferem na brzuchu czuję się bardzo, bardzo dobrze.


Dieta, to coś co większości przeciętnych ludzi kojarzy z czymś negatywnym. Natomiast prawda jest zupełnie inna! Dobrze ułożona dieta może stać się przyjemnością oraz stylem Twojego życia.

Moje posiłki:

1. Jajecznica na oleju kokosowym razem z równo pokrojonymi kawałkami boczku. 
2. Duże banany oraz orzechy zapijane shake'em. 
3. Grillowane mięsko (wołowina, drób, ryby) smażone na oleju kokosowym razem z porcją dobrze przyprawionego ryżu basmati lub jego innymi odmianami.
4. Płatki owsiane, odżywka białkowa, olej kokosowy, suszone owoce.
5. Nie można pominąć wody mineralnej, którą muszę wypijać dziennie w ilości 3,5 litra minim.

Niżej zostawiłem dla was zdjęcia produktów, których używam każdego dnia. Wszystko to oczywiście musi się mieścić w odpowiednich dla mnie proporcjach.
 Jak widać moje posiłki nie należą do najtrudniejszych, a co więcej wcale nie chodzę głodny.


No dobrze ... a Ty dalej sobie wmawiaj, że nie masz czasu na jakieś diety.
POWODZENIA






4 komentarze:

  1. Gratuluje wytrwałości :D I powodzenia dalej!

    OdpowiedzUsuń
  2. O jeju jak ja bym tyle zjadła to bym raczej przytyła te 7kg ;)
    wystarczą mi dwa posiłki

    diamentem.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To raczej nie możliwe :D Musiała byś mieć bardzo bardzo bardzo niskie zapotrzebowanie na kcal. Pozdrawiam :D

      Usuń

TOP