czwartek, 21 kwietnia 2016

Placki białkowe



Odżywka białkowa KFD WPC 80

Jeśli chwilowo masz dosyć białkowych szejków, zrób proteinowe placki. Czas przygotowania jest niewiele dłuższy od potrząsania szejkerem. 



Szejki proteinowe to nie wszystko. Jest bardzo dużo sposobów, w których możesz wykorzystać twoją odżywkę białkową.
Jeżeli dosięgła cię chwilowa niechęć do szejków wypróbuj bardzo prosty przepis na placki białkowe, którego czas przygotowania jest nie wiele dłuższy od potrząsania szejkerem.

Składniki:


  • odżywka białkowa- 40
  • jajko- całe
  • olej kokosowy- 1 łyżeczka
  • mąka owsiana lub pełnoziarnista- 4 łyżki
  • kilka łyżek płatków owsianych- dowolnie
  • mleko (pół szkalnki)- 0.5 %
  • cynamon- 1 łyżeczka
  • możesz dodać łyżeczkę proszku do pieczenia
0-2 min.
Znajdź odpowiednią patelnie, w której przygotujesz danie. Wbij jajko, dodaj odżywkę białkową oraz resztę potrzebnych składników. Następnie chwyć za blender i na niskich obrotach zmiksuj produkty.

2-5 min.

Zmiksowaną masę wylej do przygotowanej wcześniej patelni. Dopilnuj, by nie była zbyt cienko rozprowadzoną w twoim naczyniu. Patelnie umieść na małym ogniu i smaż wylaną masę, aż od spodu nabierze brązowego koloru. Tę samą czynność powtórz z drugą stroną twojego placka.

Dla smaku twoich placków polecam Ci syropy do naleśników od Walden Farms, które są dostępne w wielu różnych smakach. Syropy są na prawdę bardzo dobre i doskonale nadają się do tego typu potraw. 
Twoje placki na pewno już są gotowe a w powietrzu unosi się smakowity zapach twoich placków proteinowych.
Smacznego!

Syrop Blueberry - Walden Farms

8 komentarzy:

  1. Placuszki, omleciki... wszystkie są bardzo smaczne :D Potrzeba tylko troszkę wyobraźni. Mnie najbardziej ciekawi brownie z fasolki :D
    Mój blog ♥ Serdecznie zapraszam !

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To moj pierwszy udostępniony przepis. Na pewno pojawi sie ich więcej a co raz to ciekawszy ! :D

      Usuń
  2. Mniam jak zawsze super post uwielbiam twój blog ;) i te przepisy mniam ;) Pozdrawiam http://lorendezain.blogspot.nl/

    OdpowiedzUsuń
  3. Uwielbiam takie proteinowe placuszki!
    Są łatwe w przygotowaniu, nie zajmują dużo czasu, a smakują wyśmienicie:)

    http://nataljaslowinska.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  4. Więcej przepisów! Nie raz brakuje pomysłów na smaczne i zdrowe jedzonko. Świetny post. Jak zwykle można sie wiele od Ciebie nauczyć. Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Genialny przepis! Czekam na coś nowego! <3
    http://lone-gunmens.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  6. Czekam na więcej przepisów na Twoim blogu ;) Miło było poznać!

    Pozdrawiam Jessi ;D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. zaobserwowałam by być na bieżąco z Twoimi wpisami już przy wczoraj ;)

      Usuń

TOP